Quels sont les vertus du citron et comment l’utiliser dans des recettes ?

Quels sont les vertus du citron et comment l’utiliser dans des recettes ?

Le citron est un agrume qui est composé de vitamine A, de vitamine B1 et B2, de vitamine C, des bios flavonoïdes et de la pectine. Cependant, le citron est composé en grande partie de vitamine C. En effet, pour un citron de 100 grammes par exemple, la quantité de vitamine C serait d’environ 50 milligrammes. Comme tous les composants du citron sont des puissants antioxydants, le citron possède alors de nombreuses vertus thérapeutiques comme par exemple, et entre autres, des qualités antiseptiques. Le citron et ses 4 vertus thérapeutiques Pouvoir antiseptique du citron Le citron est un aliment idéal pour lutter contre les germes et donc les infections qui peuvent survenir. En effet, le citron a l’avantage de pouvoir combattre plus d’une vingtaine de germes comme par exemple les germes qui sont responsables des grippes et des rhumes. Le citron possède aussi un pouvoir sudorifique, ce qui lui permettra d’abaisser la fièvre. De plus, le citron préserve votre appareil digestif contre tout type d’infection telle que la diarrhée.  Le régime citron et la perte de poids Beaucoup de personnes se demandent est-ce que le citron fait-il maigrir ? Indirectement oui. Le citron et la diète à base d’eau citronnée permet de mincir grâce notamment à la vitamine C qui aura un effet coupe-faim. Voir ici Le citron est basifiant. Cela signifie qu’il va équilibrer votre PH. Ce facteur est essentiel lors d’une perte de poids. De plus, la consommation, l’assaisonnement de plats avec du citron ou la consommation d’eau citronnée permet de limiter l’absorption des sucres lors des repas. Le citron pour une meilleure digestion Contrairement à ce que...
Homéopathie : quelques remèdes pour les maux d’hiver

Homéopathie : quelques remèdes pour les maux d’hiver

L’hiver est le terrain de nombreux maux, dont la grippe, les rhumes et la sinusite sont les plus courants. Il ne faut cependant pas s’alarmer, car ce sont des maux généralement bénins qui ne nécessitent que certains soins pour en venir à bout. Aujourd’hui, je voudrais donc vous parler de quelques remèdes homéopathiques qui vont sans doute vous aider à passer un hiver bien froid. Sachez que dans ce type de traitement, les produits à prendre varient en fonction des symptômes. Bronchite et fièvre ?              Si vous avez une bronchite, prendre du natrum sulfuricum 5CH avec du quebracho 5CH à raison de 5 granules par jour de chaque pour drainer les voies respiratoires. Du mal à tousser ? AntimoniumTartaricum5CH et Pyrogénium CH à raison de 5 granules chacun 3 fois par jour. Si vous avez du mal à respire, l’ethyl sulfur dichloratum 5CH 5 granules 3 fois par jour.              Si vous avez de la fièvre et que l’ensemble de votre corps vous fait mal au moindre mouvement, bouche sèche et sensation de soif, prenez du Bryonia 5Ch à raison de 5 granules 4 fois par jour. Si vous avez une température élevée qui s’accompagne d’anxiété, je vous conseille de prendre de l’Aconit 5CH 5 granules 4 fois par jour. Rhume, angine et toux              Si vous toussez et que c’est une toux grasse, je vous conseille de prendre du pulsatilla 5CH à raison de 5 granules 3 fois par jour. S’il est question de toux sèche, une toux rauque, je vous conseille de prendre du Spongia 5Ch avec du Sambucus 5 CH, 5 granules de chaque 3 fois par...
Quels sont les avantages de la médecine homéopathique ?

Quels sont les avantages de la médecine homéopathique ?

On parle souvent de l’homéopathie ces derniers temps pour guérir et traiter de nombreux maux avec des produits dénués de principes actifs et donc moins agressifs envers notre organisme. Bien que les remèdes homéopathiques soient très souvent choisis en dernier recours dans le besoin d’un traitement, de plus en plus de gens se tournent cependant vers cette solution pour se soulager en la présence de certaines affections. Quels sont donc les avantages de la médecine homéopathique ? Les principaux avantages de l’homéopathie              L’homéopathie est considérée comme une médecine douce, longtemps qualifiée de médecine lente, il est quand même indispensable de souligner que l’homéopathie est un moyen de traitement qui peut avoir des effets très rapides. Si vous ne me croyez pas, essayez un peu d’appliquer de l’arnica sur une bosse et vous verrez que ce dernier disparaîtra bien vite.              De plus, l’homéopathie peut être utilisée dans le cadre de nombreuses affections et maladies. Bien qu’une consultation chez un médecin reste toujours de mise, prendre des granules est devenu pour beaucoup de gens un réflexe face à une grosse fièvre, un rhume, de la diarrhée ou autres problèmes comme une rage de dents par exemple. Homéopathie et effet secondaires ?              Beaucoup se posent la question en ce qui concerne les effets secondaires des remèdes homéopathiques. En réalité, il n’y en a aucune, car les substances utilisées dans ces dernières sont fortement diluées, seulement de manière à causer des réactions similaires aux symptômes de la maladie poussant ainsi le corps à réagir.              Un enfant peut tomber sur des granules et les avaler sans que cela ne lui fasse quoi...
Soigner les jambes lourdes naturellement

Soigner les jambes lourdes naturellement

Avoir les jambes lourdes, c’est un calvaire que de nombreuses femmes vivent au quotidien après une journée de travail fatigante ou tout simplement quand la température grimpe de quelques degrés de plus. Je vous propose donc aujourd’hui quelques idées afin de prévenir, mais aussi de soulager cette sensation si désagréable que cela procure quand on a des jambes lourdes. Je tiens à préciser, ce sont des remèdes naturels qui sont le plus souvent accessibles à tout le monde. Des infusions et autres              Si vous voulez avoir recours à des plantes, celles que l’on peut boire comme du thé, je vous conseille donc de prendre de la vigne rouge, de l’hamamélis, du petit houx et des marrons d’Inde. Sachez que ces dernières sont très efficaces dans la prévention des jambes lourdes. Je vous conseille quand même de penser à alterner les différentes tisanes pour avoir plus d’effets ou de les mélanger.              Une cure de cassis vous aidera aussi à tonifier les veines de votre corps. Pour cela, je vous conseille de manger ce fruit, que ce soit fruit frais ou fruit sec à raison de 2 cuillerées à soupe de cassis, matin et soir. Cela va vous permettre d’améliorer votre circulation sanguine.              Pour que ce soit efficace, je vous conseille de faire des cures régulières, à savoir vous prenez les fruits durant un mois, stoppez pendant trois mois puis reprenez pendant un autre mois. Vous verrez comme vous aurez moins de soucis avec vos jambes. Ce que vous pouvez faire aussi              Je vous conseille également de faire chaque jour sous la douche une petite cure de...
Top 3 des conseils pour arrêter de fumer

Top 3 des conseils pour arrêter de fumer

La cigarette est un sujet devenu sensible dans notre société. Entre les enjeux économiques et sanitaires, le tabac est aujourd’hui au cœur de l’actualité. Même si de plus en plus d’individus essaient d’arrêter de fumer, pour préserver leur santé et celle de leur entourage, ce changement de vie de d’habitude est parfois difficile à vivre et beaucoup replongent… Après avoir lu beaucoup d’idées intéressantes sur un blog e-cigarette, nous avons voulu écrire un article sur le sujet afin de venir en aide aux personnes dépendantes du tabac. Alors comment faire pour réussir à se passer de la cigarette ? Voici nos conseils pour vous aider à donner une seconde vie à vos poumons… Trouvez une alternative à la cigarette… Pour commencer, pour arrêter de fumer, prenez rendez-vous avec un médecin spécialiste pour lui exposer votre problème ainsi que votre désir de stopper la cigarette. Il vous proposera sûrement un traitement adapté et des solutions adéquates à vos objectifs. Si vous avez déjà essayé plusieurs fois d’arrêter le tabac mais que vous replongez toujours, pensez à trouver une alternative. De nombreuses enseignes proposent la cigarette électronique par exemple. Elle présente des avantages intéressants et non négociables et fait de plus en plus d’adeptes. Chacun peut tenter l’expérience ! Quels sont les avantages ? L’e-cigarette vous permet de conserver le geste que vous pratiquez avec la cigarette, sans pour autant fumer du tabac. De plus, il existe un bon nombre de goûts et saveurs cigarette électronique. Il y a donc du choix ! Vous pouvez également choisir la dose de nicotine selon votre envie. Concernant le choix de ce produit, préférez plutôt les e-liquides...
J’ai testé pour vous le baume du tigre

J’ai testé pour vous le baume du tigre

Une amie nous a ramené de Thaïlande du baume du tigre. Pour celles qui ne connaissent pas, il s’agit d’un onguent à la forte odeur mentholée. Il en existe quatre sortes différentes : blanc, vert, jaune et rouge. Nous allons vous parler du jaune et de la manière dont on l’utilise. Quelle est sa composition ? Pour commencer, cet onguent est composé d’ingrédients aux propriétés antithétiques puisque le camphre et les clous de girofle ont une vertu réchauffant sur la peau tandis que le menthol et le cajeput la refroidissent. L’huile essentielle est également un des ingrédients principaux de la constitution du baume. Pour quelle utilisation ? Nous utilisions ce baume essentiellement pour des douleurs musculaires (torticolis, courbature, entorse, etc…). Ce produit nous sert également pour déboucher les voies nasales en cas de rhume. Il peut aussi être utilisé pour dégager les voies respiratoires, lors d’une toux par exemple. Il faudra ainsi l’appliquer sur la poitrine et sa forte odeur mentholée fera le reste. Certains l’utilisent aussi dans des cas de maux de tête ainsi que des piqures de moustiques.   Où en trouver ? Personnellement, le nôtre vient tout droit de Thaïlande. Mais ça fait peut-être un peu loin pour s’en procurer. Cependant depuis 2004, la législation française a autorisé l’importation de ce produit sur son territoire. Vous pouvez donc en trouvez en pharmacie. Par contre, évitez les sites internet car il peut parfois s’agir de produits contrefaits et néfastes pour vous. Bien sûr, même s’il ne s’agit pas d’un médicament, le baume du tigre est à utiliser avec prudence. Demandez conseil à un professionnel pour plus de sécurité. Et si...