5 conseils pour être plus sereine

5 conseils pour être plus sereine

Votre rythme quotidien vous bouffe tellement que vous avez l’impression que vous n’allez pas vous en sortir. Comment trouver un peu de sérénité dans tout ceci ? C’est en effet quelque chose dont nous avons tous besoin pour espérer pouvoir survivre et le plus longtemps possible. Aussi, j’ai donc décidé aujourd’hui de vous proposer quelques conseils afin de trouver bien-être et sérénité quoiqu’il se passe dans votre vie. Je vous rassure tout de suite, ce dont des choses à la portée de tout le monde, pas besoin d’aller chercher très loin. Que faire pour être plus sereine ?              La première chose que je vous conseille est de vous consacrer tous les jours, je précise bien tous les jours, quelques minutes à ne rien faire, tout simplement à vous poser pendant une dizaine de minutes environ. Faites cela durant votre pause de midi ou bien dans l’après-midi. Faites le vide, ne pensez à rien, ou à défaut à des choses qui vous redonnent le sourire.              On n’y pense pas toujours, mais sachez que les massages sont d’excellents moyens pour vous aider à vous détendre et à trouver un moment pour vous relaxer réellement. Faites une séance de temps à autre, vous verrez comme cela peut vous faire beaucoup de bien, surtout en fin de journée. Cela aide à évacuer le stress de toute la journée.              Si vous ne pouvez vous empêcher de penser à tout ce que vous devez faire et que cela vous gâche une partie de la journée ou de la semaine. Ce que je vous conseille de faire, c’est donc de faire une liste de tout...
3 astuces pour nettoyer un bijou diamant

3 astuces pour nettoyer un bijou diamant

Si vous avez eu la chance de vous voir offrir un sublime bijou en diamant par votre compagnon pour une occasion très particulière, il va arriver le jour où vous allez-vous demander comment entretenir cette pièce de grande valeur. Au vu de la grande valeur de la pièce, il va sans dire que son entretien n’est pas à prendre à la légère et demande une attention particulière. Je vous propose donc de découvrir en 3 étapes comment nettoyer bague, collier, boucles d’oreilles et autres pièces en diamants.   Quels accessoires et produits pour entretenir mon diamant ? Afin de redonner tout son éclat au diamant, plusieurs accessoires et produits s’imposent à votre utilisation. En voici une petite liste non exhaustive : Une brosse à dent souple Du dentifrice Produit vaisselle Un chiffon doux Une peau de chamois Une casserole De l’eau Un savon Un appareil à ultra-sons De l’ammoniac Il existe différentes manières de nettoyer une pièce en diamant d’où ces nombreux produits utilisables. Nous allons voir ensemble quelles techniques de nettoyage s’offrent à vous. L’entretien du diamant Il est conseillé d’entretenir avec soin un diamant qui, malgré sa dureté, se révèle être une pièce de haute joaillerie donc de nature fragile. Pour cela, il faut nettoyer le diamant avec un produit savonneux puis le passer à l’eau chaude pour le rincer. Si vous voyez que malgré cela, la saleté ne part pas, vous pouvez le faire bouillir dans de l’eau qui contient quelques gouttes de liquide vaisselle et un bouchon d’eau de de javel. Si vous avez un doute sur la résistance de votre pièce, le mieux est de rendre...
8 conseils pour mieux supporter le jet-lag

8 conseils pour mieux supporter le jet-lag

Un des revers de la médaille quand on parle de voyage c’est bien les effets des décalages horaires sur le corps. En effet, quand on n’arrive pas à s’adapter au plus vite à ce problème, on a bien du mal à profiter des vacances ou du séjour que l’on passe dans une destination précise. Je vous propose donc aujourd’hui quelques conseils pour vous aider à mieux affronter le problème, que ce soit avant votre départ, dans votre avion ou bien après votre voyage. Ce que vous pouvez faire avant votre vol              Parfois, on est tenté de se fatiguer un maximum avant de prendre l’avion pour pouvoir dormir une fois dedans, mais c’est une fausse bonne idée. Je vous conseille de prendre le temps de bien vous reposer et de dormir assez avant de prendre l’avion, c’est mieux pour le corps.              Je vous conseille également d’essayer de changer vos habitudes avant votre départ, en tenant compte des horaires de votre destination. Vous serez moins fatigué et aurez moins de mal à vous habituer de cette façon.              Enfin, je vous conseille également de planifier vos vols de manière à arriver dans la journée dans votre destination. Bien que vous ayez un rythme interne, le corps reste conditionné par le cycle de lumière, aussi votre corps sera plus apte à rester éveillé si vous arrivez en journée. Dans l’avion              Bien que l’on vous propose des boissons intéressantes dans l’avion, je vous recommande quand même de ne pas boire de boisson alcoolisée. Ces derniers en plus de vous fatiguer à cause de l’altitude, mais vous serez aussi déshydraté à...